Dolori mestruali

I dolori mestruali colpiscono molte donne prima e durante il ciclo mestruale e si concentrano nella parte bassa dell’addome.

Il dolore, conosciuto anche come dismenorrea, può presentarsi in forma lieve o forte e ha origine con la fine dell’ovulzione, quando un ovulo viene rilasciato dalle ovaie e viaggia verso la tuba di Falloppio.


Dolori Mestruali: rimedi naturali

È possibile lenire i dolori mestruali tramite l’assunzione di ingredienti naturali, per via orale, e/o con l’applicazione di gel specifici.

  • Pack Cefalea Mestruale: il mix di due integratori alimentari i cui ingredienti supportano il rilassamento dei muscoli, permettendo di alleviare i crampi, e la resistenza allo stress fisico durante il ciclo mestruale
  • OTI Prodeg: ha effetti positivi sulla dismenorrea e regolarizza la fase progestinica del ciclo mestruale

Cause dei dolori mestruali

Approssimativamente ogni 28 giorni, se nessuno spermatozoo ha fecondato l’ovulo, l’utero si contrae per espellere il suo rivestimento. Questo processo è innescato dalle prostaglandine, sostanze simili agli ormoni, prodotte dai tessuti dell’utero stesso. Le donne che presentano un’alta quantità di prostaglandine potrebbero andare incontro a contrazioni dell’utero più intense, percependo maggiore dolore nel corso delle mestruazioni. Le prostaglandine potrebbero anche essere responsabili di alcuni sintomi correlati ai crampi come vomito, diarrea e mal di testa.

Altri sintomi associati al ciclo mestruale

I dolori mestruali sono solitamente associati a crampi sul basso ventre.
Le mestruazioni, però,possono accompagnarsi anche ad altre tipologie di sintomi quali:

  • Dolore nella zona lombare e sulle cosce
  • Nausea e vomito
  • Sudorazione
  • Debolezza e capogiri
  • Diarrea o feci morbide
  • Stipsi
  • Gonfiore addominale
  • Mal di testa

Prevenzione dei dolori mestruali 

Le misure da adottare per ridurre il rischio di dolore durante il ciclo mestruale sono:

  • Mangiare frutta e verdura e limitare il consumo di grassi, alcool, caffeina, sale e alimenti dolci
  • Fare sport regolarmente
  • Evitare il fumo
  • Usare il calore per lenire i crampi: un bagno caldo o una borsa dell’acqua calda applicata sul basso ventre posso aiutare a ridurre le spiacevoli sensazioni
Dolori mestruali

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